Was macht Speisequark beim Muskelaufbau?
Ja genau, alle reden von Proteinen und schütten sich Chemikalien in die Venen, dabei liegt der Topfen respektive Speisequark doch so nah!!
Jetzt werden einige aufjammern, weil der Quark roh einfach nicht schmeckt! Also, mixen sie den Quark mit Marmelade, Obst oder was immer sie wollen und essen sie den Speisequark VOR dem Schlafengehen!!!
Warum sagt ihnen Flavio im Video!
Warum Quark?
Weil er unglaubliche Bestandteile hat!
80 % Kasein
20 % Molkeprotein
essentielle Aminosäuren
Glutamin
Das schützt vor Muskelabbau!
Wenn sie mehr wissen wollen, dann klicken sie Hier!, da gehts zu Flavio Simonetti
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